Een gezond gewicht

Veel mensen maken zich zorgen om hun gewicht of dat van hun kinderen. Krantenkoppen roepen dat niet alleen volwassenen, maar ook meer kinderen te maken hebben met overgewicht. Het gevolg is dat scholen hard aan het werk moeten om kinderen op gewicht en in beweging te krijgen. In hoeverre heeft u uw gewicht zelf in de hand? En in hoeverre kunt u uw kind helpen bij het bereiken van een gezond gewicht? In de special over een gezond gewicht en afvallen leest u artikelen over gezondheid, afvallen, diëten en het bereiken van een gezond gewicht.

BMI

De Body Mass Index geeft aan in hoeverre een bepaald gewicht en een bepaalde leeftijd gezond zijn. Dit is eenvoudig uit te rekenen aan de hand van een formule. De BMI speelt bij afvallen een belangrijke rol. Er kan uitgegaan worden van een beginsituatie en een gewenste situatie. Daartussen in vindt het afvallen plaats.

Afvallen met pillen

Zijn er pillen die werken bij het afvallen? Wat mag wel en wat kan beter niet worden gedaan? Over afvallen en pillen zijn de meningen verdeeld. In enkele artikelen worden de bevindingen uitgelegd. Zo kunt u voor zichzelf bepalen wat u wilt.

Tips

Wie bezig is met afvallen kan vaak wel enkele tips gebruiken. Die tips worden gegeven aan de hand van onze artikels. Wat doet u beter niet en wat kunt u wel doen om snel op het gewenste gewicht te komen?

Antwoord op bovenstaande vragen leest u in de special over gezond gewicht en afvallen.